drążek ściany

Siłka ma ok. 6 metrów kwadratowych. Boli mnie to, ze to są ściany nośne, łajzy grube, na jednej zryłem wiertło i wiertarę. Piwnica jest niska a marzy mi się drążek do podciągania... ale nie ma jak... Bo nawet jeżeli jak jakiś stacjonarny to nie ma z kolei miejsca. A wiszącego nie zamontuje bo nie ma jak...

Dzień dobry! Kupiłem drążek do ściany i nie wiem ile zostawić wolnego miejsca od sufitu ,aby było odpowiednio.Mój wzrost to ok.180cm. Tutaj link ze zdjęciem drążka ,który posiadam. Tu wprowadź tekst linku...

Miejsce, w którym drążek zostanie zamontowany to kwestia indywidualna. Polecam poniższy produkt (w 100% spełni Twoje oczekiwania): http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html

prosty, zwykły drążek lecz jeżeli masz miejsce na siłowni na drażek mocowany do ściany to zainwestuj w niego, bo ten co podałeś to z czasem zle ci sie bedzie cwiczyło na nim podciaganie szeroko nachwytem Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-06-16 19:01:20

[...] jeżeli nie masz możliwości montażu do ściany czy sufitu jest on ostatecznością. Jeżeli jednak masz możliwość montażu w ścianie to proponuję Ci zakupić bardzo solidny drążek HD15 który aktualnie mamy w promocji, grzechem było by nie skorzystać z takiej obniżki. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą z 5% rabatem to mogę Ci przygotować ofertę [...]

co do drążka to model MH-D008 będzie bardzo dobrym wyborem :-) przynajmniej nie będziesz się musiał głowić na jakiej wysokości go zamontować };-) jeśli jednak byś wybrał drążek do mocowany do ściany np model MH-D003 to zamontuj drążek tak abyś podczas zwisu ze zgiętymi nogami nie dotykał podłoża i będzie dobrze :-) pozdrawiam ;-) Zmieniony przez [...]

k***a zaraz mi się drążek wyrwie ze ściany. p******e

[...] się na drążku więc niepotrzebne są elementy poręczy mocowanej do ściany (tj. oparcie i podpórki na przedramiona). Wysokość poręczy do pompek nad ziemią by wynosiła 90cm a drążek na wysokości 160cm. Wymiary stąd, że mam niskie pomieszczenie (2 metry). Oczywiście poręcze do pompek musiałyby być bardziej wysunięte od drążka, żeby podczas ćwiczeń [...]

Drążek wytrzyma, moze jedynie odpaść od ściany jeżeli masz puste cegły w środku (nie wiem jak one się fachowo nazywają ale ja takie mam i ojculek mi mowi ze nie ma bata żeby sie taki drążęk trzymał), wiec jak masz pełne cegły to nie odpadnie. 60kg wagi ciała to nie jest dużo więc raczej bym powiedział że masz skłonności do ekto, no chyba że masz [...]

No to już mi to komplikuje sprawę, liczyłem że zamontuję drążek i poręcze bez przykręcania do ściany a tu dupa.

Właśnie dla tej klatki bym spróbował - tak na dłuższą metę! Z kulami skupiłbym się na nogach i dał drążek z dipami, tylko nie mam gdzie dipów robić!! Szkoda mi też zawalać sobie mieszkanie kolejnym sprzętem.. Przydałyby mi się jakieś składane, montowane do ściany - jak krzesełka w pociągach z przedziałami, pamiętacie zapewne! :-)

porecze i drazek j**niete sa srubkami ktore wychodza na druga str sciany :P

swider ja wczoraj montowalem drazek do podciagania sie do sciany na kolki rozporowe, to ****a dwa razy musialem wiercic bo raz jak sie powiesilem do wypadl za wielkie dziury rozwiercilem, a za drugim razem to sie trzyma mur beton Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-15 10:39:03

1.hantle by Allegro 2.poręcze http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html 3.drązek http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html 4.wyciąg http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html

CO POWIECIE O TYM ZESTAIWE lAWKA :http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i2009546148.html Obciazenia + gryfy: http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-82kg-new-i2002619426.html DRAŻEK: http://allegro.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-120-cm-i2000984412.html PORECZ: [...]

[...] pod sztangę (do przysiadów) np.: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27919-Stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-i-miejscem-na-obciazenie-2-sztuki-MH-S202-Marbo-Sport.html - drążek do podciągania np.: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html do tego gryf [...]

Sprzedawcy celowo przedłużają aukcje tak by nabić sprzedane przedmioty, kto wie ile czasu wisi to ogłoszenie :) Co do profilu ograniczyli się tylko do podania grubości. Drążek to nie "nasa" i jeśli jesteś przeciętnym trenującym to spokojnie wytrzyma, ważniejsze jest mocowanie :) Zawsze możesz wybrać 2w1 :) >> [...]

[...] Obciążenie, przynajmniej z 90kg: http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-1-kg-czarny-mat-i3553689623.html I do tego jakąś sztangę (Fi~28). Może nawet na drążek kasy starczy: http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i3537524477.html

Też kupiłem drążek do ściany i dobrze, że sam wypadł, bo być może miałbym teraz szwy na głowie/inne urazy. Ale dom jest z lat 50-tych, także jakość cegły też jest inna. Poza tym, to że drążek utrzymuje się jak wisisz nie znaczy, że utrzyma jak będziesz się podciągać- delikatne szarpnięcia ect. Teraz są dobre drążki stacjonarne. Sam taki posiadam i [...]

[...] prawą nogę 10x 11kg/11kg/11kg 10x 11kg/11kg/11kg 5 wznosy nogi lezac na boku 1x30 na noge 1x30 +30xprawa noga Komentarz: 1-idealnie %-) mega mnie styrało 2- jak pisałam- drążek za wysoko, więc były tańce %-) najpierw próbowałam sama się podciągać, potem z podskoku, potem z gumą, potem z gumą z podskoku, potem wspinając się po ścianie %-) w [...]